Mindful-dans

Omschrijving

Mindful dans is een bijzondere vorm van dansen. Het is een vorm van ‘meditatie in beweging’. Een ontspannende, helende dansstijl waarbij u wordt uitgenodigd om aanwezig te zijn in het hier en nu, in elke pas, in elke beweging. In deze les speelt danservaring en leeftijd geen rol.

De mediatieve dansen zijn vaak rustig en ingetogen. Andere dansen zijn vrolijk en uitbundig; vaak op volksmuziek. Men danst in een kring en de danspassen worden voortdurend herhaald, zoals in een mantra. We creëren bewustwording van de eigen fysieke ervaringen, gevoelens en gedachten.

Voor de Mindful-dans betaalt u een activiteitenbijdrage van €5,20 per maand.