Mindfulness training

Omschrijving

Wil je meer rust, minder stress en beter leren omgaan met moeilijkheden? Dan is deze mindfulness training iets voor jou! De training draagt o.a. bij aan: minder stressgevoelens, beter slapen, betere concentratie en verbetering van mentale en emotionele fitheid.

De training bestaat uit een combinatie van oefeningen en westerse psychologische kennis. Er zijn 8 themabijeenkomsten van 2,5 uur. Wekelijks krijg je huiswerkopdrachten en je wordt lid van een WhatsAppgroep zodat praktische informatie makkelijk gedeeld kan worden. Voor de start van de training vindt er een korte intake plaats, waarin je kennismaakt met de trainer.

Een aantal zorgverzekeraars vergoeden de training (volledig of gedeeltelijk) als je een verwijsbrief hebt van de huisarts of bedrijfsarts. Kijk voor meer informatie op zorgwijzer.nl en neem vooraf contact op met je zorgverzekeraar.

Voor de Mindfulness training betaalt u een totale activiteitenbijdrage van €57,60