Tai chi qi gong (werken aan evenwicht en lichaamskracht)

Omschrijving

Misschien denk je wel: qiwattes? Qigong lijkt op Tai chi, maar het bevat ook elementen van mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen. Voor het beoefenen van qigong hoef je niet lenig te zijn of een goede conditie te hebben. Of je nu jong of oud bent, met of zonder beperkingen, iedereen kan qigong beoefenen. Met langzame, bewuste bewegingen wordt er gewerkt aan je innerlijke levensenergie. Het richt zich volledig op het verbeteren van de fysieke en geestelijke gezondheid, door middel van onder andere:

ontspanningsoefeningen ademhalingsoefeningen coördinatie-oefeningen spierversterkende oefeningen

Voor de Tai chi qi gong (werken aan evenwicht en lichaamskracht) betaalt u een activiteitenbijdrage van €20,45 per maand.

Inschrijven

Deze activiteit is volgeboekt. Als je je inschrijft word je op de wachtlijst geplaatst.

Details

Van Ma 5 september 2022
Tot Ma 23 juni 2025
Frequentie Wekelijks
Dag Maandag
Tijd 14:30 - 15:30
Prijs € 20,45
Locatie Sporthal Assenede - Danszaal
Type activiteit Mentaal welbevinden